スポンサードリンク

2009年10月25日

脳の暴走は止まらない!

091025_1936~01.jpg
こんばんわ!


整体まごころ亭院長の藤原寛です。

写真は今日のテーマとは全く関係ない


「グラコロ〜!!」


です。

どうしても一度だけ食べたかったので普段は行かないマクドに行き買ってきました。

味は「グラコロ〜!」でした(笑)



”脳の暴走は止まらない!”

皆さん、毎日考えることってものすごくありますよね。

将来のこととか、人間関係とか、仕事とか、恋愛とか。

とにかく毎日脳はフル回転してます。


「もっとこうしておけばよかったなぁ〜」


「でもなぁ〜」


「あの人はなんで嫌なことばっかり言うんやろ、、」

「でもマイナス思考はあかんしあの人の良い所探そう、、」


てなかんじでグルグルグルグル回り続けて疲れてしまうんです。


特に世間ではプラス思考になろうという本が沢山でてますのでマイナスな事を思ってしまうと自分に対して

「あかんあかん」


と思ってしまう。


これって今の自分を否定してることになりませんか?

僕は無理にプラス思考人間になる必要ないと思っています。

物事には「陰陽」があり、光があれば影があり見方によれば違って見えるものです。


ストレスは自分で大きくしている事が多いので、こんな方法を試してみてください。


それは、

自分で言ったこと、思ったこと文章にすると「」の中の最後に“。(丸)”をつけて無理やり区切ることです。


モーニング娘。みたいにです(笑)


頭の中で無理やりにでも区切ると、必要以上に続きを考えたり不安を巡らすことが無くなってきます。


心配・不安・悩みは想像以上に自分でおっきくしてしまってるんですね〜。


ちょっとずつ試してみてくださいね!
posted by 藤原 寛 at 22:58| Comment(0) | TrackBack(0) | こころのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。